Hoy en día nuestro ritmo de vida es tan acelerado que muchas veces no nos permite ser conscientes ni disfrutar del que realmente basura o pasa a nuestro alrededor. Con el Mindfulness veremos como mantener la atención en el momento presente, como liberar nuestra mente de la sobre carga de impactos que recibimos, y aceptar el presente que estamos viviendo sin intentar modificarlo. Todo este aprendizaje nos aportará grandes beneficios en nuestro día a día; bienestar contigo mismo y con la gente que te relacionas, una mayor capacidad de concentración, comunicar con más eficacia, flexibilidad en la resolución de conflictos y ,sobre todo, vivir más plenamente.

Objectiu de l'acte

Dotar de las técnicas necesarias para aumentar los niveles de conciencia, contribuyendo a gestionar mejor los cambios, optimizar la toma de decisiones, gestionar las crisis y los desafíos del día a día, así como obtener bienestar y un alto rendimiento personal y profesional.

T'interessa si ets...