Hoy en día nuestro ritmo de vida es tan acelerado que muchas veces no nos permite ser conscientes ni disfrutar de lo que realmente hacemos o pasa a nuestro alrededor. Con el Mindfulness veremos como mantener la atención en el presente, como liberar nuestra mente de la sobrecarga de impactos que recibimos. y aceptar el presente que estamos viviendo sin intentar modificarlo. Todo este aprendizaje nos aportará grandes beneficios en nuestro día a día; bienestar contigo mismo y con la gente que te relacionas, una mayor capacidad de concentración, comunicar con más eficacia flexibilidad en la resolución de conflictos y, sobre todo, vivir más plenamente.
Objetivo general:
Objetivos específicos:
01/06/2024
26/01/2022
22/02/2023
23/09/2022